Theo một thí nghiệm gần đây trên các cặp song sinh giống hệt nhau, việc tập luyện có thể giúp bạn có tâm trạng tốt hơn.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng hai cặp phụ nữ hứng thú hơn gấp đôi khi xem phim “ngưới lớn” sau khi thực hiện chế độ ăn kiêng và tập thể dục kéo dài 8 tuần, theo loạt tài liệu mới của Netflix "You Are What You Eat".

Loạt phim này dựa trên một nghiên cứu theo dõi 22 cặp song sinh, trong đó một thành viên của mỗi cặp thử chế độ ăn thuần chay và người còn lại theo chế độ ăn tạp. Tất cả đều được khuyến khích tập thể dục.

Các nhà nghiên cứu đã tiến hành thử nghiệm các chỉ số sức khỏe khác nhau để xem liệu có sự khác biệt nào giữa những người tham gia chế độ ăn thuần chay và những người tham gia ăn tạp hay không.

Một nhóm nhỏ hơn của nhóm, cặp song sinh xuất hiện trong loạt tài liệu, đã tham gia vào các thử nghiệm và thí nghiệm bổ sung.

Một bộ phim tài liệu trước đây của Netflix về chế độ ăn thuần chay gợi ý rằng chế độ ăn thuần chay có thể giúp nam giới cươ‌ּng cứn‌ּg tốt hơn.

Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn để ủng hộ giả thuyết đó, nhưng sự thật là ăn nhiều thực vật hơn có thể cải thiện lưu lượng máu, từ đó có thể dẫn đến tăng cường chức năng tìn‌ּh dụ‌ּc, một bác sĩ tiết niệu trước đây đã nói với Business Insider.

Tuy nhiên, trước đây chưa có một thử nghiệm nào có thể so sánh được về hưng phấn tìn‌ּh dụ‌ּc của phụ nữ liên quan đến chế độ ăn uống, bác sĩ Irwin Goldstein, cho biết trong loạt phim tài liệu Netflix.

Các nhà nghiên cứu xác nhận giả thuyết của họ rằng chế độ ăn dựa trên thực vật làm tăng hưng phấn ở phụ nữ, nhưng nhận thấy rằng tập thể dục cũng thúc đẩy ham muốn một cách đáng ngạc nhiên.

Tập luyện và ăn dựa trên thực vật thực sự có thể kíc‌h thí‌ch ham muốn

Đối với thí nghiệm, bốn người phụ nữ được yêu cầu xem các video khác nhau vì thiết bị trong phòng thí nghiệm được sử dụng để đo nhiệt độvùng  kín của họ (cho biết mức độ hoạt động của chúng).

Đầu tiên, những người tham gia xem một bộ phim tài liệu không gây kíc‌h thí‌ch về các loài chim để đánh giá các số đo cơ bản của chúng.

Sau đó, họ xem một video người mà họ lựa chọn. Bài kiểm tra được tiến hành khi bắt đầu nghiên cứu và một lần nữa vào cuối tám tuần.

Cuộc phỏng vấn kết quả được dự đoán là hài hước khi cặp song sinh đưa ra lời bình luận về trải nghiệm của họ, cùng với rất nhiều tiếng cười khúc khích trong suốt quá trình.

 Một người sinh đôi, đam mê câu chuyện cổ điển về “anh chàng dọn dẹp” cho video tưởng tượng của mình, đã có một số lời phê bình về cốt truyện.

Tuy nhiên, kết quả của bài kiểm tra không có gì đáng chê trách. Tất cả bốn người phụ nữ đều bị kíc‌h thí‌ch hơn gấp đôi bởi nội dung “ngưới lớn” khi kết thúc nghiên cứu. Những người tham gia thuần chay thậm chí còn có kết quả tốt hơn, tăng hưng phấn hơn 300%.

Kết quả thật “đáng chú ý”, Goldstein nói. Nhưng cả hai phụ nữ theo chế độ ăn thuần chay đều cho biết họ nhớ sữa bò quá nhiều để tiếp tục kế hoạch ăn uống - rõ ràng, ngay cả lời hứa về tìn‌ּh dụ‌ּc nóng bỏng hơn cũng không thể cạnh tranh với pho mai thơm ngon.

Ảnh minh họa: Internet

Việc tập luyện đều đặn với huấn luyện viên cá nhân và thực hiện bài tập cardio và tập thể dục với chuyển động c‌ơ th‌ể đã đem lại kết quả tích cực trong việc tăng cường phản ứng tìn‌ּh dụ‌ּc cho những người không tuân thủ chế độ ăn chay.

Lợi ích của việc tập thể dục đối với đời sống tìn‌ּh dụ‌ּc của bạn đã được hỗ trợ bởi nghiên cứu trước đây, chẳng hạn như một nghiên cứu năm 2019 cho thấy rằng tập cardio có thể giúp phụ nữ đạt cự‌ּc kho‌ּái tốt hơn và giảm nguy cơ rối loạn cương dương ở nam giới.

Tìm thấy mối liên hệ giữa tập luyện và ham muốn cũng có ý nghĩa quan trọng về sức khỏe, vì chức năng tìn‌ּh dụ‌ּc tốt có thể là một chỉ số của sức khỏe tổng thể, theo Goldstein.

Tập thể dục không chỉ giúp thâ‌n hìn‌h gợi cảm mà còn có thể tăng cường sức khỏe và tuổi thọ

Vẫn chưa rõ liệu một loại bài tập có lý tưởng để quan hệ tốt hơn hay không, mặc dù một số động tác nhất định như glute bridges và “chó – chim” có thể giúp thả lỏng c‌ơ th‌ể để có trải nghiệm phòng ngủ tốt hơn.

Và tập thể dục không chỉ giúp cuộc sống của bạn trở nên quyến rũ hơn - nó còn có thể giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và kéo dài tuổi thọ của bạn .

Tuy nhiên, nhiều hơn không nhất thiết có nghĩa là tốt hơn, vì vậy hãy thận trọng khi tập thể dục quá nhiều mà không dành thời gian để phục hồi, điều này có thể dẫn đến căng thẳng gia tăng, ngủ kém và giảm ham muốn.

New Volume Lash by Bonna Beauty: Sydney Best EyeLash Extension near Bankstown Revesby Campsie.