Trong vlog mới nhất, hoa hậu Kỳ Duyên hé lộ việc giảm 5kg thành công chỉ sau 1 tháng. "Lúc giãn cách, ở nhà nhiều nên tôi xem lại những hình ảnh cũ từ năm 2017 đến nay. Tôi thấy lúc đó so với bây giờ có da có thịt hơn, có sức sống hơn".

"Nhưng bản thân tôi muốn lấy lại vóc dáng mảnh mai nên quyết tâm giảm cân. Cách tôi giảm cân ở nhà đều tự nhiên hết, không nhờ phương pháp detox nào, mà chỉ thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện".

Trong phần chia sẻ cụ thể, nàng hậu gốc Nam Định cho biết từ bỏ thói quen ăn vặt, ăn những món có gia vị đậm và hạn chế tinh bột. Cô cũng loại bỏ những món thịt đỏ, tăng cường rau và trái cây ít đường trong thực đơn.

Đặc biệt chế độ tập luyện được Kỳ Duyên thực hiện nghiêm túc và khoa học.

Sau khi có số cân nặng lý tưởng, cô thoải mái mặc những bộ đồ nóng bỏng theo sở thích.

Hình ảnh Kỳ Duyên khoe thâ‌n hìn‌h mảnh mai, vòng eo nhỏ gọn.